google60961ccea90aa0cb.html

SPORT

L’attività fisica permette non solo di mantenere attivo il metabolismo basale ma anche prevenire l’insorgenza di numerose patologie come ipercolesterolemia, ipertensione e diabete. Ottimo strumento anche nella prevenzione e riduzione dell’osteoporosi, l’attività fisica, incrementa altresì il benessere psicofisico.

E’ importante ricordare che alimentarsi non è sinonimo di nutrirsi, e la performance dello sportivo (amatoriale o professionista) è strettamente legata allo stato nutrizionale della persona. E’ fondamentale quindi associare ad un percorso atletico sportivo anche un’alimentazione mirata che tenga conto delle particolari esigenze energetiche e nutrizionali del momento.

Condizionata da un passato sportivo agonistico di livello, sono sensibile ai temi della nutrizione applicata allo sport. La conoscenza dei metabolismi attivati nel corso di specifiche tipologie di allenamento fa si che mi dia gli strumenti giusti per la redazione di una vera e propria preparazione nutrizionale atta a fornire il carburante giusto al momento giusto nelle diverse fasi di preparazione.

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi